Obiettivi del corso
<p style='margin-top:0cm;margin-right:0cm;margin-bottom:8.0pt;margin-left:0cm;font-size:11.0pt;font-family:"Aptos",sans-serif;text-align:justify;line-height:115%;' data-pasted="true"><span style='font-family:"Arial",sans-serif;'>Quante volte nella giornata ci capita di dire: “Non ho tempo per…” Abbiamo la sensazione quasi costante, durante la vita lavorativa, di non avere abbastanza tempo a disposizione per fare tutto ciò che dovremmo e vorremmo. Questo modulo risponde al bisogno di migliorare la propria capacità di organizzare se stessi e le proprie attività nel tempo dato a disposizione, a destreggiarsi tra imprevisti e cambiamenti continui tipici dell’attuale scenario lavorativo. Questa fase dell’intervento si concentrerà sulla <strong>capacità di ridefinire le priorità, di instaurare nuove abitudini e di conseguenza, di prevenire ansia e stress</strong>.</span></p>
Contenuti del corso
<div style='margin-top:0cm;margin-right:0cm;margin-bottom:8.0pt;margin-left:0cm;font-size:11.0pt;font-family:"Aptos",sans-serif;' data-pasted="true"><ul style="margin-bottom:0cm;list-style-type: disc;"><li style="margin-top:0cm;margin-right:0cm;margin-bottom:8.0pt;margin-left:0cm;font-size:11.0pt;font-family: initial;"><span style='font-family:"Arial",sans-serif;'>Organizzare se stessi o il tempo? I mindset che ci aiutano a gestire risorse limitate</span></li><li style="margin-top:0cm;margin-right:0cm;margin-bottom:8.0pt;margin-left:0cm;font-size:11.0pt;font-family: initial;"><span style='font-family:"Arial",sans-serif;'>Efficaci ed efficienti? La valutazione personale del tempo: cos’è il tempo, come lo vivo, come lo</span></li><li style="margin-top:0cm;margin-right:0cm;margin-bottom:8.0pt;margin-left:0cm;font-size:11.0pt;font-family: initial;"><span style='font-family:"Arial",sans-serif;'>percepisco in ambito personale e professionale.</span></li><li style="margin-top:0cm;margin-right:0cm;margin-bottom:8.0pt;margin-left:0cm;font-size:11.0pt;font-family: initial;"><b><span style='font-family:"Arial",sans-serif;'>La matrice di Eisenhower</span></b><span style='font-family:"Arial",sans-serif;'>: Priorità e Urgenza obiettivi SMART</span></li><li style="margin-top:0cm;margin-right:0cm;margin-bottom:8.0pt;margin-left:0cm;font-size:11.0pt;font-family: initial;"><span style='font-family:"Arial",sans-serif;'>Lavorare per obiettivi ben formati: incide sulla motivazione e sulla propensione al cambiamento</span></li><li style="margin-top:0cm;margin-right:0cm;margin-bottom:8.0pt;margin-left:0cm;font-size:11.0pt;font-family: initial;"><b><span style='font-family:"Arial",sans-serif;'>Pianificazione giornaliera</span></b><span style='font-family:"Arial",sans-serif;'>: strategie per ridurre le interruzioni e concentrarsi sul lavoro prioritario</span></li><li style="margin-top:0cm;margin-right:0cm;margin-bottom:8.0pt;margin-left:0cm;font-size:11.0pt;font-family: initial;"><span style='font-family:"Arial",sans-serif;'>Combattere la procrastinazione</span></li><li style="margin-top:0cm;margin-right:0cm;margin-bottom:8.0pt;margin-left:0cm;font-size:11.0pt;font-family: initial;"><b><span style='font-family:"Arial",sans-serif;'>Introduzione agli strumenti di time management individuali</span></b><span style='font-family:"Arial",sans-serif;'>: Tu cosa usi? Funziona? Tecnica del pomodoro e time boxing</span></li><li style="margin-top:0cm;margin-right:0cm;margin-bottom:8.0pt;margin-left:0cm;font-size:11.0pt;font-family: initial;"><b><span style='font-family:"Arial",sans-serif;'>Lavorare sulle proprie routine</span></b><span style='font-family:"Arial",sans-serif;'>: la tecnica delle micro-abitudini e il cambiamento</span></li><li style="margin-top:0cm;margin-right:0cm;margin-bottom:8.0pt;margin-left:0cm;font-size:11.0pt;font-family: initial;"><b><span style='font-family:"Arial",sans-serif;'>Retrospettiva e Celebrazione</span></b><span style='font-family:"Arial",sans-serif;'>: comunicazione interna e relazionale che fa la differenza</span></li></ul></div>