WELLNESS TIPS

<p style='margin-top:0cm;margin-right:0cm;margin-bottom:8.0pt;margin-left:0cm;font-size:11.0pt;font-family:"Aptos",sans-serif;' id="isPasted"><span style='font-family:"Arial",sans-serif;'>In un contesto lavorativo sempre più sfidante, imparare a prendersi cura di sé non è un lusso, ma una strategia di sostenibilità personale e organizzativa. Questo corso nasce per aiutare le persone a ritrovare equilibrio e benessere nel quotidiano professionale, integrando movimento consapevole, gestione dello stress e tecniche pratiche per migliorare postura, energia e concentrazione.</span></p><p style='margin-top:0cm;margin-right:0cm;margin-bottom:8.0pt;margin-left:0cm;font-size:11.0pt;font-family:"Aptos",sans-serif;'><span style='font-family:"Arial",sans-serif;'>Attraverso un approccio dinamico e coinvolgente, con l’esperienza combinata di un’osteopata e una psicologa esperta di mindfulness, i partecipanti sperimenteranno strumenti semplici e immediatamente applicabili per stare meglio… mentre lavorano.</span></p><p style='margin-top:0cm;margin-right:0cm;margin-bottom:8.0pt;margin-left:0cm;font-size:11.0pt;font-family:"Aptos",sans-serif;'><span style='font-family:"Arial",sans-serif;'>Un investimento sul benessere individuale che genera valore collettivo: meno stress, più energia, più efficacia.</span></p>

<p style='margin-top:0cm;margin-right:0cm;margin-bottom:8.0pt;margin-left:0cm;font-size:11.0pt;font-family:"Aptos",sans-serif;' id="isPasted"><span style='font-family:"Arial",sans-serif;'>Dormire non è tempo perso — è il nostro principale strumento di rigenerazione. Il sonno influisce sulla salute, sull’umore, sulla concentrazione e persino sulla nostra capacità di prendere decisioni efficaci. Questo percorso formativo nasce per aiutare le persone a riscoprire il valore del dormire bene e imparare strategie concrete per migliorare la qualità del proprio riposo e, di conseguenza, della propria vita.</span></p><p style='margin-top:0cm;margin-right:0cm;margin-bottom:8.0pt;margin-left:0cm;font-size:11.0pt;font-family:"Aptos",sans-serif;'><span style='font-family:"Arial",sans-serif;'>Il corso alterna momenti teorici, esperienziali e pratiche guidate. Al termine, ogni partecipante potrà inoltre accedere a una <strong>consulenza individuale personalizzata</strong>, per individuare abitudini, comportamenti e strategie specifiche da introdurre nella propria quotidianità.</span></p>

<p style='margin-top:0cm;margin-right:0cm;margin-bottom:8.0pt;margin-left:0cm;font-size:11.0pt;font-family:"Aptos",sans-serif;' id="isPasted"><span style='font-family:"Arial",sans-serif;'>In un mondo che corre veloce, il benessere personale rischia di finire in fondo alla lista delle priorità.<br/> <strong>Wellbeing Pills</strong> nasce per ribaltare questa prospettiva: sei incontri online, brevi ma intensi, per imparare a rigenerare corpo e mente e costruire abitudini di equilibrio quotidiano.</span></p><p style='margin-top:0cm;margin-right:0cm;margin-bottom:8.0pt;margin-left:0cm;font-size:11.0pt;font-family:"Aptos",sans-serif;'><span style='font-family:"Arial",sans-serif;'>Ogni appuntamento è una “pillola” di consapevolezza e azione, tenuta da <strong>professionisti diversi</strong> — medici, psicologi, coach, terapeuti, istruttori — che condivideranno strumenti pratici e conoscenze scientifiche per migliorare il proprio benessere psicofisico.</span></p><p style='margin-top:0cm;margin-right:0cm;margin-bottom:8.0pt;margin-left:0cm;font-size:11.0pt;font-family:"Aptos",sans-serif;'><span style='font-family:"Arial",sans-serif;'>Il percorso è <strong>interattivo e dinamico</strong>, con momenti di dialogo, domande dal pubblico e attività pratiche guidate.</span></p>

<p><strong id="isPasted"><em><span style='font-size:15px;font-family:"Arial",sans-serif;'>In partnership con Scuola Gestalt Coaching&nbsp;</span></em></strong></p><p style='margin-right:0cm;margin-left:0cm;font-size:16px;font-family:"Aptos",sans-serif;margin-top:0cm;margin-bottom:8.0pt;font-size:11.0pt;' id="isPasted"><span style='font-size:15px;font-family:"Arial",sans-serif;'>In un contesto lavorativo sempre più complesso e veloce, lo stress non è un nemico da combattere, ma un segnale da ascoltare. Riconoscerlo, comprenderlo e imparare a gestirlo in modo consapevole è oggi una&nbsp;</span><strong><span style='font-size:15px;font-family:"Arial",sans-serif;'>competenza chiave</span></strong><span style='font-size:15px;font-family:"Arial",sans-serif;'>&nbsp;per mantenere equilibrio, lucidità e performance sostenibili nel tempo. Questo percorso ti accompagna in un viaggio pratico e riflessivo alla scoperta delle&nbsp;</span><strong><span style='font-size:15px;font-family:"Arial",sans-serif;'>tue personali modalità di risposta allo stress</span></strong><span style='font-size:15px;font-family:"Arial",sans-serif;'>, aiutandoti a sviluppare strategie efficaci per affrontare le sfide quotidiane con maggiore centratura e resilienza.<br/>&nbsp;Attraverso esercizi esperienziali, tecniche di respirazione e momenti di riflessione guidata, scoprirai come&nbsp;</span><strong><span style='font-size:15px;font-family:"Arial",sans-serif;'>trasformare la tensione in alleata del tuo benessere</span></strong><span style='font-size:15px;font-family:"Arial",sans-serif;'>&nbsp;e costruire un piano d’azione concreto per prenderti cura di te – e della tua energia – ogni giorno.</span></p>

<p><strong id="isPasted"><em><span style='font-size:15px;font-family:"Arial",sans-serif;'>In partnership con Seryplan</span></em></strong></p><p style='margin-top:0cm;margin-right:0cm;margin-bottom:8.0pt;margin-left:0cm;font-size:11.0pt;font-family:"Aptos",sans-serif;' id="isPasted"><span style='font-family:"Arial",sans-serif;'>Gestire consapevolmente le proprie finanze personali è una competenza fondamentale per vivere con maggiore serenità e ridurre lo stress legato al denaro. Spesso, la mancanza di educazione finanziaria porta a scelte poco consapevoli che hanno ricadute negative sul benessere personale e lavorativo. Questo corso di educazione finanziaria nasce per fornire strumenti concreti e facilmente applicabili nella vita quotidiana, con l’obiettivo di aumentare la consapevolezza e la sicurezza nelle proprie decisioni economiche.&nbsp;</span></p><p style='margin-top:0cm;margin-right:0cm;margin-bottom:8.0pt;margin-left:0cm;font-size:11.0pt;font-family:"Aptos",sans-serif;'><span style='font-family:"Arial",sans-serif;'>Attraverso lezioni interattive e casi pratici, i partecipanti impareranno a leggere e interpretare i principali documenti retributivi, a pianificare le proprie spese, a costruire un piano di risparmio e ad avvicinarsi in modo consapevole agli investimenti e alla previdenza.&nbsp;</span></p><p style='margin-top:0cm;margin-right:0cm;margin-bottom:8.0pt;margin-left:0cm;font-size:11.0pt;font-family:"Aptos",sans-serif;'><span style='font-family:"Arial",sans-serif;'>L’obiettivo è <strong>trasformare la gestione delle finanze personali in un’opportunità di crescita e benessere</strong>, migliorando la stabilità economica e riducendo lo stress finanziario, che riduce la produttività anche sul luogo di lavoro.</span></p>